木耳的作用与功效
更新时间:2021-12-27
答案:木耳有以下作用与功效:1. 补血养颜:木耳含有丰富的铁质,有助于补血养颜。2. 抗癌防癌:木耳中含有多种抗氧化物质,具有抗癌防癌的作用。3. 降低胆固醇:木耳中的多糖和多酚类物质可以降低血液中的胆固醇水平。4. 改善肝功能:木耳中的多糖类物质可以促进肝脏细胞的再生和修复,有助于改善肝功能。5. 保护心脏:木耳中的多糖和多酚类物质可以降低血压和血糖,有助于保护心脏健康。6. 增强免疫力:木耳中的多糖类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,对预防感冒和其他疾病有一定的作用。