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孩子吃哪种麦片最好
更新时间:2023-10-31
答案:孩子吃全麦麦片最好,因为它富含纤维素、维生素、矿物质和蛋白质,对孩子的健康有益处。此外,建议选择无添加糖或低糖的麦片,以避免孩子过度摄入糖分。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
儿童吃哪种牛肉补铁好
更新时间:2023-10-29
答案:儿童吃瘦肉牛肉补铁比较好,因为瘦肉牛肉中含有丰富的铁元素,而且脂肪含量较低,更易消化吸收。建议在烹饪时加入一些富含维生素C的食材,如番茄、青椒等,有助于促进铁的吸收利用。同时,牛肉也是一种高蛋白质的食物,可以帮助儿童增强体质,促进生长发育。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
儿童每日锌摄入量
更新时间:2023-10-14
答案:根据世界卫生组织的建议,儿童每日的锌摄入量如下:- 7个月以下的婴儿:0.5-1.0毫克- 7-12个月的婴儿:2.0毫克- 1-3岁的幼儿:3.0毫克- 4-8岁的儿童:5.0毫克- 9-13岁的儿童:8.0毫克注意:这些建议值是一般性的,实际上每个儿童的营养需求可能不同,因此应该根据具体情况来确定每日的锌摄入量。
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知识百科
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文章时间:2023-10-14
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