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土豆和地瓜哪个热量高
更新时间:2023-10-29
答案:土豆和地瓜的热量含量是相似的,但具体热量取决于烹饪方法和食用量。一般来说,100克土豆的热量为77千卡,而100克地瓜的热量为86千卡。不过,如果用油炸或淋上油脂烹调,热量会大大增加。因此,建议适量食用,选择健康的烹调方法,如蒸、煮或烤。
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文章时间:2023-10-29
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