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高蛋白低脂的食物有哪些
更新时间:2021-07-05
高蛋白低脂的食物有哪些 高蛋白低脂的食物包括:1. 鸡胸肉:100克鸡胸肉含有30克蛋白质,只有2克脂肪。2. 鱼类:鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等都是高蛋白低脂的食物,每100克含有20-30克蛋白质,脂肪含量也较低。3. 低脂奶制品:低脂牛奶
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文章时间:2021-07-05
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