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婴幼儿吃哪种钙好吸收些
更新时间:2023-10-31
答案:婴幼儿吃乳制品中的钙比较好吸收,如母乳、配(pèi)方(fāng)奶粉、酸奶、奶酪等。此外,含钙丰富的食物还有豆腐、小鱼干、虾皮、海带等。注意,婴幼儿的钙需求量较高,但过量摄入也会对身体造成不良影响,应根据年龄和体重适量补充。建议在医生或营养师的指导下进行钙补充。
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文章时间:2023-10-31
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