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哪种叶酸适合长期服用呢
更新时间:2023-10-31
答案:根据专家建议,最好选择天然叶酸,如蔬菜、水果、全谷类等食物中含有的叶酸。长期服用人工合成的叶酸可能会产生副作用,如口腔溃疡、恶心、头痛等。如果需要额外补充叶酸,建议咨询医生或营养师的建议,选择可靠的天然叶酸补充剂。
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文章时间:2023-10-31
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