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市面上哪种酸奶减肥
更新时间:2023-11-13
答案:市面上有很多种酸奶都声称可以帮助减肥,但具体哪种酸奶最适合减肥还需要根据个人情况选择。一般来说,低脂、低糖、高蛋白的酸奶比较适合减肥人群,可以选择含有益生菌的酸奶,有助于促进肠道健康。建议在选择酸奶时,可以仔细查看产品的营养成分表,选择适合自己的酸奶产品。同时,酸奶只是辅助减肥的食品,还需要结合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。
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知识百科
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文章时间:2023-11-13
芝士热量高吗
更新时间:2023-10-31
答案:一般来说,芝士热量较高,因为它通常含有较高的脂肪和蛋白质。但不同种类的芝士热量也会有所不同。例如,低脂奶酪的热量相对较低,而蓝纹奶酪的热量较高。因此,在饮食中适量食用芝士是可以的,但需要注意控制摄入量,特别是在减肥或控制体重的情况下。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
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