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快碳食物有哪些
更新时间:2021-07-22
快碳食物有哪些 快碳食物是指能够快速提供能量的食物,主要是指高糖分、高淀粉的食物。常见的快碳食物包括:白米饭、面包、蛋糕、糖果、巧克力、饼干、薯片、果汁等。这些食物虽然能够迅速提供能量,但也容易导致身体负担过大,容易引起肥胖、糖尿病等健
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文章时间:2021-07-22
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