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生活习惯有哪些
更新时间:2021-12-02
生活习惯有哪些 生活习惯包括但不限于:1. 规律作息:按时起床、吃饭、睡觉,保持身体的生物钟正常运转。2. 均衡饮食:合理搭配膳食,吃多种蔬菜水果,注意控制油盐糖摄入。3. 运动锻炼:坚持适量运动,增强身体素质,保持健康。4. 卫生习惯
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文章时间:2021-12-02
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