杏子的功效和作用
更新时间:2021-07-24
答案:杏子具有以下功效和作用:1. 补肝益肺:杏子有滋阴润肺、补肝明目的功效,对于肺燥、咳嗽、失眠、目赤等症状有一定的缓解作用。2. 润肠通便:杏子含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于缓解便秘。3. 降血压、降血脂:杏子中的维生素E和单不饱和脂肪酸等成分有助于降低血压和血脂,对于预防心血管疾病有一定的作用。4. 美容养颜:杏子中的维生素C和β-胡萝卜素等成分能够抗氧化,有助于保护皮肤,延缓衰老。总之,杏子是一种营养价值很高的水果,具有多种功效和作用。但是,由于杏子含有一定的氰甙类物质,不宜过量食用,尤其是未成熟的杏子更要谨慎食用。