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练弹跳是鸭子步好还是蛙跳好
更新时间:2021-09-10
练弹跳是鸭子步好还是蛙跳好 这取决于个人的喜好和身体条件。鸭子步和蛙跳都可以用于练习弹跳,但它们的重心移动和肌肉使用方式不同。建议尝试两种方式,根据自己的感觉选择更适合自己的方式进行练习。 在家怎么练背部肌肉 在家练习背部肌肉可以通过以
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文章时间:2021-09-10
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