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运(yùn)动(dòng)后为什么喝盐水
更新时间:2021-06-24
运(yùn)动(dòng)后为什么喝盐水 答案:运(yùn)动(dòng)后喝盐水可以补充身体流失的盐分和水分,帮助恢复体力和水平衡。在运(yùn)动(dòng)过程中,身体会出汗排(pái)泄(xiè)盐分和水分,如果不及时补充,就
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健康养生
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文章时间:2021-06-24
跑步完可以喝水吗
更新时间:2021-03-05
跑步完可以喝水吗 当然可以喝水。在跑步过程中,身体会流失大量的水分和电解质,因此在跑步结束后应该及时补充水分和电解质,以恢复身体的水分平衡和代谢功能。建议在跑步结束后的30分钟内饮用适量的水或运动饮料。 跑步完后的拉伸运动 跑步完后进行
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知识百科
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文章时间:2021-03-05
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