小暑大暑要注意什么
小暑和大暑是夏季的两个节气，气温高、湿度大，容易出现中暑、脱水等问题。因此，在小暑和大暑期间，需要注意以下几点：1.多喝水，保持身体水分；2.避免在烈日下长时间暴晒；3.注意室内空调使用，避免温差过大；4.饮食清淡，避免暴饮暴食；5.适当锻炼，但要避免在高温环境下剧烈运动；6.注意个人卫生，避免感染疾病。
什么是大暑小暑
大暑和小暑是二十四节气中的两个节气。大暑一般出现在每年的7月23日或24日，小暑一般出现在每年的7月7日或8日。大暑是一年中最热的时期之一，气温高，天气晴朗，农作物生长迅速。小暑则是气温开始升高，但还没有到达最热的时期，天气炎热，人们需要注意防暑降温。
小暑饮食注意什么
小暑时节，气温高，人体易出汗，应注意多喝水，保持身体水分平衡。此外，还应注意饮食方面，尽量避免过于辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。同时，还应注意均衡饮食，摄入足够的营养素，保持身体健康。