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石斛怎么吃
更新时间:2021-07-14
答案:石斛可以泡水喝,也可以炖汤或加入煲汤、炖鸡等菜肴中食用。一般来说,石斛泡水的用量为每次5-10克,炖汤或煲汤的用量则根据个人需求和菜谱而定。但需要注意的是,石斛虽然有很多功效,但也有一定的禁忌人群,如孕妇、儿童、糖尿病患者等需要谨慎食用,最好在医生或营养师的指导下食用。
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健康养生
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文章时间:2021-07-14
石斛怎么吃效果最好
更新时间:2021-01-14
答案:石斛可以泡水或煮汤食用,一般建议每天食用10-20克左右。为了达到最好的效果,建议在空腹时食用,早上和晚上各一次。同时,石斛也可以加入其他中药材一起煮汤,如枸杞、红枣等,以增强其营养价值和功效。
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健康养生
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文章时间:2021-01-14
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