手关节疼痛一招搞定
更新时间:2021-07-30
答案:可以尝试以下几种方法来缓解手关节疼痛:1. 热敷:使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的手关节上,每次持续15-20分钟。2. 冷敷:用冰袋或冰毛巾敷在疼痛的手关节上,每次持续10-15分钟。3. 按(àn)摩(mó):用另一只手轻轻按(àn)摩(mó)疼痛的手关节,可以缓解肌肉紧张和疼痛。4. 伸展运(yùn)动(dòng):进行一些简单的手腕伸展和旋转运(yùn)动(dòng),可以缓解手关节的紧张和疼痛。5. 药物治疗:如果疼痛严重,可以口服一些非甾体类抗炎药或止痛药来缓解疼痛。如果手关节疼痛持续存在或疼痛程度加重,建议及时就医进行诊断和治疗。